Soal-soal Penjas Kelas 3 Sekolah Dasar
PEMERINTAH KABUPATEN LOMBOK UTARA
DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA
SDN 8 PEMENANG BARAT
Jln. Raya Bangsal Baru, Dusun Karang Pangsor, Des. Pemenang Barat Kec. Pemenang, Kabupaten Lombok Utara
ULANGAN MID SEMESTER GENAP TP. 2020/2021
Mata Pelajaran : Penjasorkes Hari/Tanggal :
Kelas : 3 (tiga) Waktu :
LEMBAR SOAL
I. Jawablah soal-soal di bawah ini dengan cara menyilang huruf a, b atau c!
1. Permaian kasti dimainkan oleh…..regu
a. 1 c. 2
b. 4 d. 3
2. Alat untuk bermain kasti adalah…..
a. Besi c. tongkat dan bola
b. Raket d. plastik
3. membungkukkan badan hingga tangan menyentuh lantai melatih kelentukan…
a. pinggul c. leher
b. tungkai d. bahu
4. gerakan menganyun lengan untuk melatih otot bahu dilakukan dengan posisi….
a. duduk c. jongkok
b. berdiri d. tidur
5. penjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut …
a. kiper c. straiker
b. pelari d. gelandang
6. gerakan melempar dan menangkap bola adalah bentuk permaina…
a. sepak bola c. voli
b. kasti d. basket
7. jenis bola yang digunakan untuk bermain kasti adalah….
a. bola besar c. bola basket
b. bola kecil d. bola voli
8. permainan yang gerakannya menedang adalah…
a. kasti c. sepak bola
b. gerobak dorong d. lari
9. gerakan gerobak dorong bertujuan untuk melatih otot…
a. perut c. Lenga dan bahu
b. leher d. kepala
10.pada saat gerakan push- up posisi badan adalah ……
a. telentang c. berdiri
b. telungkup d. memutar
ISIAN
1. Berjalan dan berlari termaksud gerakan…….
2. Gerakan menendang terdapat dalam permainan……….
3. Pada saat melempar bola kasti, posisi kaki kiri berada di………
4. Jika badan bugar kegiatan belajar akan menjadi lebih …..
5. Gerakan push- up berjuan untuk melatih otot…….
Uraian
1. Sebutkan 2 gerakan untuk melatih daya tahan otot…….
2. Sebutkan 2 gerakan untuk melatih kekuatan otot……..
3. Sebutkan 2 senam lantai tanpa menggunakan alat…..
4. Sebutkan 3 aba-aba yg perlu diperhatikan pelari saat mengikuti lomba lari…..
5. Jelaskan mengapa kita perlu melakukan pemanasan sebelum berolahraga………
Kunci jawaban
Pilihan ganda.
1. D 6. A
2. D 7. A
3. A 8. C
4. B 9. C
5. A 10. C
ISIAN
1. 3 macam
2. Lambung
3. Ring basket
4. Bagian dalam
5. Kerjasama
ESAIN
1. 1. Menendang dengan pungkung kaki
2.menendang dengan kaki bagian dalam
3. menendang dengan kaki bagian luar
2. 1.menggiring dengan kaki bagian dalam
2.menggiring dengan kaki bagian luar
3.menggiring dengan pungguung kaki
3. Menggiring bola, mengoper bola, melempar bola kering(shooting)
4. Bersedia, siap, ya
5. Badan dibungkukkan kedepan, salah satu lutut menyentuh tanah dan dua tangan berada ditanah selanjutnya mendengarkan aba-aba.
Author Profile
